Resultados de búsqueda

esto vendría a ser una deficinion para quemar la grasa que cube el músculo o me equivoco?

No falta la gente que tira comentarios positivos, vean lo bueno, empezó con una rutina de 3 meses y el notó cambios, la balanza o pesa también, es una motivación para seguir adelante, recuerda que siempre puedes cambiar tu cuerpo, y recuerda que quizás no llegas a tu meta aun, pero estas mas...

aprovechando que te vas a "limpiar", cuando vuelvas a volumen intenta comer lo mas sano posible, se puede y es rico! métale harta prote y modere sus carbos ! saludos

Mi meta de este año es llegar a 75kg en octubre y ahi 2 meses de definición, 2 meses es mas que suficiente para quemar toda la grasa, saludos... (todo esto basado en mis estadísticas de grasa y peso)

Dale con todo!!!

FOTOS NUEVAS, Empezando el año motivado, y con el objetivo de dedicarme al gym, luego de que cumpla mi meta, mantendré el peso :)

que paja xd

De perro, pero si ella quiso ser weightlifter esta bien... el problema está en que si no quiso terminar así jaja, cuidense y recuerden que tomar anabolicos y esteroides es super complicado y tienen que tener en cuenta los efectos secundarios! aprovechen la comida que les da la tierra y los...

Se pueden vender fármacos aquí? (supongo que es eso)

Te ayudaran dependiendo de tu objetivo, tomar true mass y syntha 6, requiere de una rutina de levantar pesos pesados muy brigida para poder ir a doc a lo que consumes, si te tomas 3 batidos al día, minimo sus 2h oras en el gym, reventando los músculos a trabajar... Recomiendo que empieces...

Seguro que sale tan "barato"? la ultima vez que me metí estaba a 197usd comprarlo por internet, saludos!

Como dicen arriba uno es Proteina y el otro un Ganador de peso, me compre un tarro de 5 libras de True Mass, cookies and cream, el sabor asqueroso, con cueva pasaba piola con leche, pa que decirte con agua, me hacia irme por el baño por que la cantidad de calorías que entrega son infinitas...

Llegue hace 2 dias a Chile y ahora no paro de entrenar hasta el proximo verano, subiré mas fotos en un par de semanas, cualquier cosa pregunten

Dia 1 Pecho: Press de Pecho 50kg Press banca inclinado 40kg Pectoral inferior con unas barras que se empujan con 90 libras por brazo y apertura de pecho con 100 libras Hombros: Press Hombro / Arnold Press: 4 sets 12 reps 20kg Vuelo frontal: 4 sets 12 reps, 10kg Vuelo lateral: 4 16 reps, 15kg...

Buena cabros! Me recomendaron una película llamada Pumping Iron que es mas bien un Documental dramático que se ambienta en 1975 en el tiempo que los mejores físico culturistas se preparaban para concursar en competencias conocidas como Mr. Olympia y Mr. Universe... (Protagonizado por Arnold y...

Weon, nunca pesque estas weas de videos, me baje este vi lo videos, vi resultados en google y cdm la cago !! esta filete!

Bien weon! motivado nomas, cada uno tiene que descubrir que le hace bien a cada uno, que días descansar tu cuerpo, que comida entregarle, etc... La información de internet puede ser un soporte o un complemento para la rutina de cada día, pero la base esta en ti, en conocerte! saludos

Cabros, volvi a entrenar y vuelvo a subir fotos, estuve mucho tiempo fuera por la U y un accidente... cualquier cosa pregunten por aquí, saludos

Mañana tengo control con el traumatologo! espero que me saquen el fucking yeso! para volver de cara al gym :) Estoy mas motivado que nunca, siendo que muchos pensaron que lo iba a dejar por la fractura! saludos a todos !

la raja ver weones asi de motivados, yo vivo en metro hdo de magallanes y me encantaria igual salir onda los domingos a hacer weas :p ya que entreno en el gym en la semana