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como elegir correctamente el peso en mis primeras rutinas del gimnasio
¿Porqué tienes fotos de Explosivo en tu avatar? LOL http://es.fitness.com/forum/threads/47696-Fotos-de-explosivo! Muestra tu verdadero físico falso de mierda.- eKanS0
- Mensaje #7
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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como elegir correctamente el peso en mis primeras rutinas del gimnasio
Si quieres tener los brazos de Schwarzenegger haz tus ejercicios con 10KG, si los quieres como los de Stallone hazlo con 12KG. Ahora si los quieres como Mike Tyson hazlo con 15KG incluyendo un grito en las ultimas 2 repeticiones.- eKanS0
- Mensaje #4
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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Resultados de entranamiento calistenia 1 mes y medio <3
Solo veo, y con dificultad, algo de brazos. Te falta toda la espalda.- eKanS0
- Mensaje #7
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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[INFO] Porcentaje de grasas ESTIMATIVOS para el cuerpo
Llegar a un solo digito implica disciplina y constancia, pero bajar de 5% es imposible de forma natural.- eKanS0
- Mensaje #21
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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Indice Glucémico: http://www.dietas.net/nutricion/los-carbohidratos/indice-glucemico-ig.html
Indice Glucémico: http://www.dietas.net/nutricion/los-carbohidratos/indice-glucemico-ig.html- eKanS0
- Mensaje de perfil
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[Info] mitos de los carbohidratos
Mientras se consuman más calorias de las requeridas diariamente se acumulará grasa. Simple y corta.- eKanS0
- Mensaje #4
- Foro: El Gimnasio De PortalNet
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como cambiar ip en vtr?
Compadre primero que nada si quiere solución primero aprenda a escribir y redactar.. no es agradable estar adivinando palabras.- eKanS0
- Mensaje #5
- Foro: Casos Resueltos Informáticos
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como cambiar ip en vtr?
Primero que nada, como el compa de arriba, aprenda a redactar primero. Tengo VTR. Yo cambio la MAC y santo remedio, IP nueva en 10 segundos. El tutorial que estas siguiendo es correcto, pero creo que algo estas haciendo mal.. la MAC y la IP son dos cosas distintas.- eKanS0
- Mensaje #3
- Foro: Casos Resueltos Informáticos
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[Dakar] Señalizando A La Chilena
Lo vi en la tarde en PortalNet y lo acabo de ver en las noticias del mega.. y puta que me cagué de la risa con la wea.. mas se escuchaba el tipico pitido de censura que el audio del video haaahaha..- eKanS0
- Mensaje #376
- Foro: Cementerio
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Cuanto demoraste en sacar el sixpack ¿?
Cuanto demoraste en sacar el sixpack ¿?- eKanS0
- Mensaje de perfil
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Si tubieran que elegir ser para siempre un personaje ¿cual escogerian?
Chuck Norris- eKanS0
- Mensaje #245
- Foro: Cementerio
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La Paralisis del Sueño, Preguntas-Causas-Respuestas
Pero como mierda pudiste volverte a dormir despues de 3 webeos! Yo en tu posicion, al primer webeo me voy hecho una raja.. con o sin ropa.- eKanS0
- Mensaje #341
- Foro: La Dimensión Desconocida "Portal Paranormal"
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