Hola! yo hace tieeeempo hice el p90x, quizá no al 100%, no segui la dieta, pero puedo decir, que es efectivo , yo logre bajar en todo el proceso de 3-4 kilos SIN DIETA, entonces me pongo a pensar, cuanto hubiese bajado con dieta?, pero ese no es el punto, con p90x logre apretarme, no marcarme...