Separa los nombres con comas.
para que tanto abdominales not e va a servir de nada, si no se elimina grasa con los ejercicios abdominales, si en los sistemas como el p90x estan...
en mi forma hay info, sobre quemadores usalos al final de tu ciclo cuanod te cueste quemar grasas
bueno la verdad que si no me falla la memoria cuando consumia un ganador de peso eran mas de 5 cucharadas soperas de esa mezcla que hechaba al...
la avena si engorda, lo he comprobado...al igual que la fruta....si al final lo que te dicen que es sano no es nada sano en cuanto a engordar...
hay un criterio que se llama hormensis que es mejor que lo leas http://www.somatotropina.com/2010/09/hormesis-i.html
como experiencia de fuerza de voluntad excelente el post y lo que haces, a mi me cuesta un mundo persuadir a mi gente de que deje esos estilos de...
que raro proque yo hago 90% pesas y en 3 meses he perdido 10kg...y lo que mas hacen los fisicoculturistas es hacer una rutina de pesas a veces ni...
en mi firma hay un tema que se llama mis consejos apra ganar masa muscular veelo y revisa que cosas estas haciedno y cuales no, o que cosas estas...
bueno el estudio o articulo hablaba que inmediatamente depsues del entrenamiento carbo y prote ahora las otras mezclas deben ser por cuestiones...
bueno hay un articulo o estudio que habla de eso, no me acuerdo cual pero en sintesis lo emjro es tomar un batido de proteinas y carbodhiratos,...
jamas te comrpes un home gym, si relamente vas a lelvar esto como une stilo de vida te va sa dar cuenta con la lectura o con alguien que te diga,...
si a eso me refiero a perdida de masa msucular o mayor probabilidad de perder amsa muscular y lo otro es usar el termogenico de forma eficiente,...
bajar la ingesta de grasa??... no cometas ese error, mira uno de los facotre sproque las dietas bajas en carbohdiratos funcionan es proque se...
[IMG] oo k rika,
seria bueno que los que recomeidnan mas de 3 para rriba, hagan una rutina de 2 para que tengan experiencia, resultados y opinion. en otro foro...
si no usas esteroides no pretendas entrenar a nivel de comeptidor elite proque te vas a ir para atras. si haces entrenameintos muy intensos de...
es la ignorancia y el apuro, piensan que lso suplementos son como un remedio, te lo tomas y tienes el bojetivo ganado, hay "remedios" para ganar...
oye, ya estamos en un timepo donde hay montones de estudios, tesis, libros, articulos y gente que se especializa en estudiar y dar respuesta a...
mi opinion deacuerdo a este debate... hay un dicho que lo que le funciona a uno puede que no le funcione a otro, hay varios factores que a uno le...
tu caso es facil, tienes que entrenar 2 veces a la semana, comer mucha proteina y un exceso calorico, pero por favor no tomes este consejo que te...
