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Estimados portalianos, busque en el buscador y estuve viendo varios temas, pero no me quedo 100% claro. les explico mi caso y mis dudas. Mido 1.83, peso 82kg y estoy llendo al gym hace como 4 meses, he perdido mucha grasa, he ganado musculo, pero todavia no puedo eliminar el rollo abdominal...