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Los que empiezan en el gimnasio ven a grandes culturistas o simplemente gente muy musculosa y creen que pasan muchas horas al día entrenando. Pues tú que estás más avanzado, sabes que esto no es verdadero y por lo demás, que entrenar 90 minutos o 1 hora y media es lo mejor. Por lo mismo, hoy...

Científicos japoneses realizaron un experimento en el que se permitió a un grupo de ratas al que habían sometido a restricción calórica desde días antes, que comieran cuanto quisieran durante un periodo de 12 horas. Los investigadores examinaron la masa grasa, la masa magra y los órganos...