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Hola tengo una duda, resulta que tengo como meta personal correr 2400 metros (6 vueltas cancha futbol) en menos de 10 minutos, pero yo no he trotado hace varios meses y la ultima vez que hice esto lo logre en 12 miserables minutos porque no entrenaba bien, ahora todos los dias estoy haciendo...

Eso, busco unas mancuernas usadas o nuevas, lo ideal es que sean mayor a 7-8 kilos pero acepto de menos. enviar PM o postear aqui Solo santiago.