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Que opinan sobre este ? me lo quiero hacer en el brazo, me gusto, la calavera quiza no queda en la foto por el tono, la puse con Photoshop, pero esa es la idea del tatuaje.. las rosas representan, mi hermana, abuelita y mi madre, el reloj tiene que ir sin secundero y esas cosas porque quiere...

Un plan de choque para intermedios o avanzados y que genera ganancias sólidas de hipertrofia muscular y pérdida de grasa El común de las personas saben que cuando el asunto es ganar masa muscular y perder grasa a la vez, no podemos montarnos en dos planes que vayan en paralelo, por ello para...

La alianza entre ejercicio y nutrición es el mejor remedio para la prevención y tratamiento de múltiples alteraciones cardiovasculares, ya que nos ayudan a mantener un corazón sano y los niveles de glicemia estables. El método 1x2x3, creado por el profesor Carlos Saavedra, es una manera...

Aqui les dejo una calculadora nutricional, para saber el valor nutricional de todo lo que tienen en su dieta, o para los que se quieren hacer una dieta c: LINK: http://www.seh-lelha.org/calena.aspx SALUDOS c:

Existen múltiples enfoques a la hora de diseñar una dieta con el objetivo de maximizar la pérdida de grasa y minimizar la pérdida de músculo, a la vez que evitamos las mesetas o estancamientos propios de la adaptación metabólica. Este pequeño artículo quiere mostrar una de las formas...

Hola, aqui les dejo este Libro. con la dieta Anabolica creada por Mauro Dipasquale EL OBJETIVO DE ESTA DIETA O REGIMEN, ES POTENCIAR LOS TRES GRANDES POTENCIADORES DEL CRECIMIENTO QUE SON LA TESTOSTERONA, LA HORMONA DE CRECIMIENTO Y LA INSULINA. Bueno aqui se as dejo DIETA ANABOLICA por...