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Bueno ya que se ha notado una baja de participación en el foro y además la de visitas, vamos a motivarlos un poco para que vuelvan a visitarnos. Mujeres del gym.:paja: Y la ultima y más conocida de todas.

Por distintas circunstancias, la asistencia a un gimnasio en el que poder ejercitarte con máquinas y grandes pesos, a veces se hace difícil o prácticamente imposible. Se puede ganar fuerza aumentando músculo. Pero también se puede ganar fuerza sin ganar músculo. De todas las maneras, en el...

G La Testosterona es la hormona más importante dentro de un grupo de hormonas llamadas andrógenos. La testosterona es esencial por su importante papel en la función sexual, además de que nos ayuda a desarrollar masa muscular, mantener la densidad de los huesos y a regular el crecimiento del...

Algunas mujeres del fitness, aunque no tan definidas, igualmente trabajadas. Yapas Han visto alguna así en el gym???

Zach Zeiler un joven que fue diagnosticado con cáncer que ademas se le retiro un tumor de su cuello, sufriendo todos los efectos secundarios de la quimio y radioterapia. Luego de recuperarse decidió continuar con su vida y darle forma a su cuerpo. Este vídeo es su vuelta a la lucha. Cual...

Claramente la mayoría de los portalianos del area Gym conocen aunque sea de nombre a John Stone, pero este post esta dirigido a quienes no lo conocen para que se motiven un poco, o para quienes si saben quien es, pero para que vuelvan a motivarse si es que han dejado los fierros por el control...

Buena señores y ladies por supuesto encontré este vídeo de calistenia en una pagina amiga y me pareció interesante subirlo. Contiene los mejores compilados de calistenia del 2012. Disfrútenlo.

Hola portalianos, este post esta dedicado a todos los pedaleros que están cansados de los consejos sobre ciclismo hechos por periodistas y nutricionistas, que no salen de "use casco, tome agua, elongue, etc" Estos tips están hechos por Andy Cook entrenador profesional de ciclismo ingles. Y están...