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Hola que tal, les cuento que me metì al gimnasio y este ha sido mi avance en 4 meses (asistiendo 3 o 4 veces por semana).He bajado mi porcentaje de grasa de un 21,9% a un 15,3% y he aumentado masa muscular. El tema es que pronto se me acaba el plan, por lo que me surge la duda de si es...