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Buena cabros! Me recomendaron una película llamada Pumping Iron que es mas bien un Documental dramático que se ambienta en 1975 en el tiempo que los mejores físico culturistas se preparaban para concursar en competencias conocidas como Mr. Olympia y Mr. Universe... (Protagonizado por Arnold y...

PROGRESO DE GYM 2013-2014 INFO AÑO 2013. PRIMER MES DE GYM COMPLETO: 18/08/13 63,5KG + DIETA Y RUTINA RUTINA Y DIETA PRIMER MES. [/spoiler] ****************************************** MARTES 03 SEPTIEMBRE, EMPECE A TOMAR PROTEINAS, 2 BATIDOS AL DIA. SHG PRO - SHGSTORE.COM SHG PRO...

Buenas! Cumpli mi primera semana en el GYM y para los que no vieron un post anterior mio estoy midiendo 1.75 y pesando 65 kilos, si no es weon, puede saber que estoy demasiado flaco jajaja, mi entrenador me recomendó empezar desde ya a ingerir batidos proteínicos y me dio unos datos... el...