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Buenas! Miren sere breve mido 1,90 y peso 92kg, si bien no es un peso exagerado el problema es que es practicamente todo grasa xD( la ultima vez que me midieron la % de grasa era de 31%),0 musculo de hecho mis brazos son super flacos , por eso acudo a uds con consejos de como empezar , si...

Wenas Queria empezar a ejercitarme pero no se como , soy alguien con una condicion fisica no muy buena , mido 1,91 y peso 90 kg y queria empezar a hacer una rutina tipo insanity o t25 pero nose si me la podres o si es recomendable empezar con estas ... que me recomiendan ?