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Exelentes consejos xabros los seguiré .... Y consegui hora con la nutrí pal lunes .... Se que cuesta pero con lo motivado que son ustedes ya me dan ganas de ir postrando los resultados todas las semanas Vamos que se puede !!!!!!

Ya cabros toy too motivao pa bajar de peso, en algun momento de mi vida ( 18 ) pesaba 85 y media 1,83.... y sin darme cuenta ya estoy en 122kg. no cacho que hacer he provaado hartas cosas pero me dañe las rodillas trotando queria ver si me pueden orientar en el tema de las dietas y que...

wena wename motive .......... tambien quiero [email protected]