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Gracias Korack, ya toy dejando el pan, llevo mas de 45 dias y les cuento que la segunda parte es bien dificil ya que los movimientos son mas rapidos y el doble en cantidad, los abdominales son 200, claro como aun no llegaba a los 100 ahora lo que hago es hacer los primeros 60 que me salen super...

Buenas, casi voy llegando a los 45 dias, claro que por alguna razon he tenido que saltarme dias que no he podido hacer los ejercicios, pero los dejo para el dia siguiente o cambio el dia de descanso. Yo he notado un cambio bien grande, ahora me duele muuucho menos la espalda, que era la gran...

Hasta hoy yo solo he necesitado las bandas elasticas (amarillas en mi caso) compradas en el Bio.

Bueno les cuento lo que paso, el primer dia me super bien un poco cansado nomas, al despertar el segundo dia me di cuenta que el brazo derecho me dolia mucho, tanto como para no pensar en hacer ejercicios, la verdad es que no podia moverlo mucho, pense en que me habia equivocado y solo recuerdo...

AHhhhhhhhhhhhhhhhhhhh y se me olvido, MUUUUUUUUUUUUCHAS gracias por el aporte.

Uffffff, toy cansado, hoy comence con la rutina, me desperte a las 07AM y la legal me gusto mucho los ejercicios, son bien faciles, sobre todo para alguien sedentario como yo, tengo 38 años mido 1.80 y perso 124 +-. Compre mis implementos en el BIO-BIO. Baje todas las series (p90-p90m-p90x). Mi...