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yo estoy subiendo el p90 que baje aca y que comenze a practicar el lunes, mas tarde posteo los links en mediafire leyendo los post, hoy me toca hacer el sweat 1-2+abs100, pero me di cuenta que el video sweet 1-2 ya contiene las 100 abdominales, tengo que hacer el videito chico aparte que...

Yo inicie el programa este lunes pasado, el sculpt es ejercicio focalizado de musculos, pecho, piernas, brazos etc. la mayoria se hacen con mancuernas, pero yo pa probar le di con botella llena de agua, mañana me toca de nuevo ahi probare las mancuernas de mi hermano. el sweat es basicamente...