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filete que cultura!, cosas que nos hacen falta aca

todos siertos y con resultados a esperar, siempre y cuando vallan de la manito con una alimentación para ello :D que abarca un 70% en dieta

estaba en una etapa de desarrollo lo que me ayudo bastante lo hice a los 16 años y ahora tengo 18, pero el trabajo con maquinas es el que me ah endurecido, complementando claro, con una buena vida alimenticia y acondicionamiento fisico :D. saludos

PERO que gran trabajo hno! sigue asi, no cambies esa dedicacion, que mas que decir voluntad, trabajo duro y esfuerzo!!

Peso antes 106kg peso despues (hoy) 72kg Era muy sedentario pasaba horas y horas hasta todo el dia en el PC, y comia demaciado, en exceso, pan sobre todo y tomaba mucha bebidas todo el dia, era muy goloso. no te imaginas lo que fue cambiar mi vida. saludos

ahora estoy en eso jaja soy un novato en post xD .. Motiva mirarse al espejo y notar que cada dia nos vamos convirtiendo en maquinas! .. gracias por el saludo hno ..fuerzas! nunca te rindas porque el trabajo mas dificl es el con uno mismo, nosotros construimos nuestros cuerpos, el fisico...

GRACIAS AMIGO TENIA MUCHAS FOTOS POR SUBIR PERO NO SE COMO, ES PRIMERA VES QUE HAGO UN POST y queria compartir todo mi esfuerzo con ustedes :( .. sera para la proxima .. amigo yo no le digo Dieta yo le digo saber alimentarse .. Deje todas las chatarras y porquerias cambie todos mis malos...

Saludos gente, queria mostrarle a todos mi antes y despues que pude lograr con mucha voluntad, trabajo duro y esfuerzo Peso antes: 106kg Peso despues (hoy): 72kg baje un total de 34kg el mes pasado cumpli 2 años con mi nuevo cuerpo, ahora me mantengo y...

Definicion Nivel FITNESS!

que malas noticias jajaj .. no consumo chatarras no vicios , solo a veces un paquete de gallet apor hay tendre en cuenta esto gracias men.. si puedes traer sobre mas productos chevere.e :)

insanity workout es mi rutina de todos los dias en las mañanas :d, me faltan palabras para describirlo!!! es fantastico, los resultados son a la luz, estoy muy contento ya que te lleva al limite !!!! .. y mas todabia viendo los resultados increibles me ayudado a tonificar, endurecer y fortalecer...