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Estos vídeos son los mejores que he visto sobre motivación deportiva, por que hay veces donde tienes todo en contra, el dinero, el tiempo, la...
Relacionado con el tema que postie de los tipos de fibras musculares hoy les traigo los tipos de hipertrofia y unas yapitas xd, saludos. Suena...
Algo que es bueno saber, es la explicación más básica que encontré saludos Tipos de Fibras musculares A la hora de aumentar nuestros músculos,...
Bueno, al ver tanto tema de gente preguntando sobre tarros de proteínas creatina, glutamina, triacana, etc. Me surge la duda, por que toman...
Bueno compañeros, hoy es domingo y como dije antes subiré el entrenamiento tipo crossfit de la semana como había dicho anteriormente. Para...
Estaba pensando en postear unos wod para los que hacemos crossfit y comparar tiempos o número de repeticiones, y tambien para los que quieran...
Recomendaciones mínimas para realizar actividad física Jóvenes (5 a 17 años) Para los niños y jóvenes de este grupo de edades, la actividad...
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Bueno hace tiempo que estaba buscando algo así, una guia de las plazas de santiago con maquinas para hacer ejercicio, como no encontre me gustaria...
Bueno portalianos adictos a las pesas y a los deportes, quería saber para que lado ustedes enfocan el entrenamiento o para los que aún no han...
¿Que es Crossfit? CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a relativamente...
L-Carnitina [IMG] La L-carnitina siempre ha sido recomendada para personas que quieren bajar de peso más rápido, su efecto se supone que sirve...
Alguien tiene alguna rutina de crossfit o videos tipo p90x para aprender o realizar esta discilplina ? para los que no cachan que es crossfit...
METODO TABATA Este método, propuesto por Dan John, es ideal para cuando queramos un entrenamiento intenso y rápido. Puede muy bien servirnos...
Hace poco en un tema en este mismo foro conteste a que le temía y recorde que muchas veces he soñado que no me puedo mover que solo puedo mover...
