Separa los nombres con comas.
http://www.portalnet.cl/comunidad/el-gimnasio-de-portalnet.608/1346845-ayuda-para-bajar-los-rollitos-y-tonificar.html
en groupon siempre ofrecen buenas y baratas para comida y persona
aparte el lipo que anda dando vuelta a 20 lukas son todos peruanos xD
ejercicio, dieta anabolica y ayunos intermitentes son la cura para la resistencia a la insulina, aun no es diabetes
en el entreno es bueno meter las primeras 2 series de calentamiento, luego 2 ejercicios en piramide aumentando las cargas y disminuyendo las...
en el fondo del tarro (por fuera obviamente) debiera decir
chilehierros
sin calcular tus calorias estas haciendo todo a ciegas, debieras tener un conteo claro y asi sabras cuanto estas comiendo realmente, con el...
estaba posteada antes la 5ta edicion que es mas actualizada
respecto a tu peso inicial la unica forma de saber si tenias harta masa muscular o poca era con medicion de grasa corporal,. no hay otra forma, la...
respecto a la rutina: por que haces unas series con 20, 30 y 40 kilos si haces las mismas repeticiones? por ejemplo en peso muerto, si puedes...
deberian hacer un concurso de el que quede con calugas primero se lleva toda la plata xD ahi tienen un concurso bueno xD
yo se los pido al viejito pascuero jaja na, en temuco tengo un vendedor confiable y si voy a santiago en onenutrition, no confio mucho en los...
jajajja los wnes se hechan aire o que wea xD... creatina amigo toma 2,5 grs antes y 2,5 grs despues de entrenar, pero si la dieta y la rutina no...
es un suplemento relativamente barato pero con mucha evidencia que respalda el aumento del rendimiento deportivo y ayuda en la quema de grasa,...
yo busco videos de culturismo motivacionales en youtube y descargo solo el mp3
jaja se vienen los pre-playa xD ya pero fuera de webeo, depende de cuantos dias puedes ir al gym... si vas 3 dias una full-body o torso pierna...
la dieta anabolica puede ayudarte tanto a crecer masa muscular como a disminuir el porcentaje de grasa corporal, va a depender del total de...
menos de 0,1 grs lo consideras como un alimento que tambien tiene carbohidratos? que onda jajaja me imagino como has de contar tus...
como quieres que hipertrofie si lo mandas a entrenar crossfit los dias de descanso... en ese caso mejor hacer una rutina de 5 dias a la semana...
