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que musculo quieres ganar levantando 7 kg?
press inclinado, declinado y el normal. pero con peso de verdad ok. cada 2 semanas sube 5 kilos . ej: 25>30>35>40>45
7 kilos levantan las minas
saludos
PD: elimina las vienesas y carnes 1 a 2 veces por semana. arto carbohidrato. las vienesas...
el problema no es su entrenador paren el webeo. el problema es que ustedes no tienen la columna vertebral del futbol. eso es indispensable y ahi tienen la explicación del por que colo colo ha venido campeonando y en los primeros lugares seguidamente. columna vertebral, pero una de verdad...
llevan mucho tiempo jugando a un nivel promedio hacia arriba y teniendo posiciones altas en la tabla, pero aun no se ganan el respeto de los rivales. esto quiere decir que los rivales aun le juegan de igual a igual, por ende no tiene el plus que tiene colo colo por ejemplo. no canten victoria...
acaso no te acuerdas que cuando andabamos mal hasta un video hicieron del fantasma de la "B"? jajajja
los meo
GB Ilegales M*A
equipo grande no desciende
waaaaaa no lo creo.. al fin alguien que sabe de futbol un poco en esta seccion culiada
asi es , el 2-0 es el resultado mas peligroso. en fin buen partido la verdad.. bien vidal, lewandoski es muy bueno ese ctm se las arregla solo arriba. ese control direccionado con el giro ql cuando se la dejo...
valen callampa los de rojo jugaron bien casi todo el partido pero al momento de definir no tuvieron brillo
en cambio los de celeste electrico ganaron esto porque a los 3 de arriba no les tirita la pera
barcelona ctm me cae como el pene los aborrezco
como sea, traten de comer sano pero recuerden que sus escapadas de "dieta" de vez en cuando no es malo. lo mas importante de todo es que dejen de ser sedentarios. hagan deporte. hagan deporte!!!!!
paredes amigo mio te hace falta un par de partidos en el banco para que te vuelvas a centrar y convertir goles y no tratar de hacerlo todo de lujo, vilches es una buena alternativa. por lo pronto todos saben que este colo colo ganaria este campeonato trotando y como minimo pasar la fase de grupo...
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