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Buenas tardes gente, espero se encuentren muy bien. El motivo de este tema, es ver si dentro del portal existen personas que estén estudiando en la UGM para que me den su impresión sobre la Universidad, ya que esta institución está entre mis alternativas para estudiar un Magíster pero he leído...

El oxido nítrico es un esteroide anabólico? xD

Mi version de android es 4.0.4. Ya no va a funcionar entonces? no kxe xD

se me ocurre una rutina torso/pierna (busca en internet), donde hagas pierna el miercoles y sabado. saludos

haz algun deporte outdoor po, escalada o algo asi

A lo mejor ya lo viste pero acá hay un video explicativo: y otro de un loco contando su experiencia

Como dicen arriba tiene hartos efectos secundarios, segun lo que me han contado :P

partamos de la base que no se puede tener un 0% de grasa, al menos estando vivo xD

Buena edicio compadre, he visto los que haces de powerlifting aunque ninguno me genera esa sensación de dejar todo lo que estoy haciendo e irme al gym xD cada uno tiene distintos motivadores. Yo por ejemplo encuentro bueno este video xD

Segun entiendo, la creatina puede causar retencion de liquidos, quizas puede ser tu caso pero que se yo no soy 100tifiko

sobre el cardio en ayunas http://powerexplosive.com/cardio-en-ayunas-es-lo-mejor-para-perder-grasa-corporal/

https://www.hsnstore.com/blog/sentadillas-libres-multipower/ http://powerexplosive.com/sentadilla-en-multipower-destripando-el-ejercicio/

sentadilla en smith/multipower nooo loco , barra libre lo mejor ;)

cuanto vale y donde venden el yogurt shot protein?

En lo personal lo de los abs te lo digo porque a mi me daria una soberana paja ir al gym a hacer solo abdominales xD Yo trabajo abs todos los dias que entreno, pero no por un tema estetico sino porque tener un core fuerte te ayuda en los demás ejercicios. Tamoco hay que rallarse, yo hago 3 o 4...

buuu habia escrito tremendo texto y se me apago el pc xD resumiré Como dice guitarclas tienes que kxar como se adapta la rutina a ti o tu a la rutina xD. Yo igual eliminaria los abs del dia miercoles y los haría en los otros días. En los dias de pierna pesado yo privilegiaría la sentadilla y...

un macho alfa no alega por el sabor de la prote xD mezclalo con algo, yo compraba proteina sin sabor y le ponia platano, frutillas, manzana, cola cao etc etc etc

hay una que se llama fitmacro, la sacó gero del canal de youtube imparable.tv

segun me contaron una vez, el codigo del bushido se creo justamente para frenar los abusos que los samurais hacian, si no eran na tan buenas personas, pero no tengo fuentes asi que puede ser falso esto xD