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Compa... al principio es algo dificil, pero con el pasar de los dias iras mejorando tu rendimiendo ademas de ir bajando de peso. No es necesario que bajes de peso antes, puedes comenzar de inmediato y animo xd

Obvio que puedo ayudarte... cuales son tus dudas?

Yo ultimamente he corrido en trotadora y te puedo decir que es mas efectivo correr en la calle, por la vola que decian mas arriba de los estimulos y las "imperfecciones de la calle" Yo en la trotadora puedo hacer media hora a un buen ritmo y en la calle con cuea duro 15 minutos. La eliptica no...

Las pistolas son mi karma u.u Creo que ire por la intermedia. Saludos!

Que horrible wn, como cambian la zona u.u

Dudo que este post sea real... Dile a tu amigo que te tatue un "portalnet" debajo de la mano pa creerte.

Hola :)

Lo unico que me mantiene alegre es que mañana juega chile y estare con todos mis amigos en mi casa.

Mala vola... tengo pena pero hay que seguir con la vida... Saludos!

Hola... solo les vengo a contar que me patiaron u.u

Hola!

El otro dia vi un reportaje de un loco que tatuaba a señoras que tenian manchas en la piel, sobre todo en manos y antebrazos, tambien deliniaban labios y ojos... Interesante el tema choro. Saludos!

En el cfs?

Compa en donde entrenas?

No se como enviartelas compa... pero te puedo dejar los nombres pa que tu las descargues... son gratis. Strenthdiary wodbox wodfinder. Saludos!

Si poh compa si sigo entrenando, tengo unas apk de crossfit super buenas, donde me llegan wod's todos los dias y tambien puedes registrar tus tiempos y volas asi... La tecnologa me ayuda bastante xd Saludos!

El año pasado empece a hacer crossfit, pero este año en marzo tuve que dejar de entrenar xq el gym me queda muy lejos (vivo en puente y el gym queda en ñuñoa) y estoy medio corto de plata. Pero aun asi entreno en mi casa, obviamente no es lo mismo xq no puedo hacer los liftings que es como la...

Hola! Como estan?

Hola... volvi dsps de dormir la media siesta xd Saludos a todos :D