Separa los nombres con comas.
si voy a hacer eso hasta que vaya al traumatologo, ojalá no quede con molestias estoy pensando en comprar una codera de esas que van sujetas en...
Hola a todos, pasa que hace mucho tiempo llevo entrenando lesionado por el clásico rompe cráneos, obviamente dejé de hacer ese ejercicio. Seguí...
jaja impeque la última imagen jajaja vale por la ayuda
perdona, me equivoqué en la pregunta =P la pregunta era, tu dices hacerlo isométrico en cada una de las repeticiones??? para ti, cuales son los...
pero tu dices hacerlo en casa una de las repeticiones??? press frances me da mucho dolor, los demás no o muy poco
me llama la atención la barra romana, el tema es que yo tengo una pequeña lesión en el codo derecho que me la hice haciendo press francés, que...
vale cabros, creo que no me compraré la maquina, igual espero más opiniones, el tema es que durante el año no tengo tiempo para ir al gimnasio así...
esa es la idea, que den sus opiniones sobre la maquina
tengo dos mancuernas con 2 discos de 5 kilos, 4 de 2.5, 4 de 1.5 y una barra Z con 2 discos de 20 kilos, si tengo el home gym podría variar más...
Hola cabros, saben que yo no soy muy fanático de ir a los gimnasios, prefiero esa plata invertirla en un gimnasio en mi casa, ya tengo algunas...
aaaaah ok, o sea este entrenamiento es más viejo que el hilo negro xd hice una de esas ya jaja es que estoy medio desesperado, ya no se...
creo que el haber mencionado a arnold lo único que provocó fue desviar la idea del tema, lo que quiero no es ser como arnold, de hecho me dan asco...
no he dichoque quiero ser como el, pero el que la haya hecho un grande del fisicocultirusmo le da bonos de confianza a eso me referia, y bueno yo...
No se que opinan de esta rutina, es mas o menos lo que guitarclass y otro usuario que no reucerdo su nombre me recomendaron Un amigo mio me...
por que le echan la culpa a los anabólicos???
aer si me puedes ayudar, quiero invertir en suplementos pero quiero saber que opinas mis datos son: edad:22 IMC: 23.9 enfermedades...
genial, pediré 2 kilos para ir a la par con el prote muchas gracias guitar :wena:
vale, ya leí y me quedó claro, pero donde compro la maltodextrina o dextrosa??? es que soy de conce, las venden en cualquier farmacia???
y según tú cual sería el mejor para lo que necesito??? me quedo con el whey no más??? o hay otros de ON u otras marcas que me sirvan más???? jaja...
