Separa los nombres con comas.
en que foros participas viejo?, para buscar info que sirva
Muy buenos tips compadre, me voy a revisar la fuente para seguir aprendiendo :P gracias
Ya llevo 2 semanas con el p90x y si me ha dado resultados, aun no tan notorios a simple vista pero resultados al final. He bajado 2 kilos aprox, y...
En la mñn hice el Pylometrics, quede realmente hecho mierda hahah, pero motivao a seguir!
la proteina aumenta el imc pero consumiendo muchas calorias diarias, cuando estas con deficit calorico, la proteina sirve para que tus musculos no...
Ahora estoy en la etapa de quemar grasas rápido. La guía nutricional del programa dice que para esta fase las proporciones deben ser esas, para...
Acabo de terminar mi primer día, el ejercicio era Chest and Back, quedé hecho bolsa wn, pero hice todos los ejercicios, aunque modificando la...
puta igual lo ideal es hacer el yoga, porque esta rutina es la q estira tus musculos y los hace crecer, segun todo lo que he leido. Yo el lunes...
Me acaban de llegar los extensores que le compré a este cabro, asiq les doy me recomendacion, comprenle con confianza nomas :P Saludos
se ve bien pero en la mñn, entre el desayuno y el almuerzo hay mucho tiempo sin comer, por lo que ahí deberia ir un snack o algo asi. Y eso de...
aun tienes los extensores??, me interesan 1 celeste y 1 negro, cuanto cobras por los 2?, soy de la 2da region
te cuento mi historia a ver si te motiva. Yo estaba de viaje y jugando a la pelota me llega un pelotazo en la muñeca izquierda y se me inchó muy...
http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=235748 :)
:O yo kiero aprender aca :D
Hola, mi nombre de Dinko, nick Korack. Participo un poco en el foro Gimnacio y reviso todo el foro en general. Empeze a jugar poker hace muy poco...
para ganar masa creo q es mas recomendable el P90X, buscalo, tambien esta en este foro. Ademas necesitas llevar una dieta "especial", es decir...
compadre, veo que eres una persona muy ocupada por los estudios, por lo mismo, quisiera recomendarte lo que hago yo, algunos aprobarán y otros no,...
si te entendi bien, si. Lo q teni q hacer es empezar un lunes por ejemplo con el Sweat1-2, al dia siguiente haces el Sculp1-2, luego haces el...
mm a mi me fue piola en la de lenguaje, creo q igual que en los ensayos q hacia, entre 640-700. Para este de arriba, si no me equivoco, hace unos...
Hola zeusco, me alegro por ti y tu cambio. Con respecto a la dieta, te diré que no soy experto ni mucho menos pero si he leído mucho del tema por...
