Separa los nombres con comas.
al igual que muchos me preguntaba si eran rutinas diarias o semanales , etc...llevo 9 meses entrenando street workout y calistenia y mi respuesta...
la rutina que utilice para aumentar la cantidad de pull ups, ! dia 1 : piramide de barras, ejemplo: 1 barra te bajas, 2 barras, 3 barras, 4 ,...
Lunes - Espalda con trabajo secundario de biceps Martes - Triceps con trabajo secundario de pectoral Miercoles- Biceps con espalda jueves -...
de perro, cual es la gracia de grabar el dolor ajeno? el dolor que debe sentir el amigo....como dijo el de arriba puro "morbo"
ya no parece chilena! jajajaja
que tal el body beast? alguien lo a probado?
Hola...chao se van los 2 moqueao raperos pacotilla no han pegao en niun lao sus discos? ..............Congelao igual que su intelecto son mc?...
el pobre cabro tenia pura cara de sufrimiento jajajajaja, parece algo entre amigos que un ataque neonazi
estan las llaves accesibles para la U por lo menos hasta cuartos! pero a la católica se le viene difícil, colo colo que decir, su partido mas...
me hubiera parecido entretenido, si nunca hubiera visto este video [media] Woki toki sin ideas
Pero ahí salta la duda, realmente esos cuerpos los construyeron a base de Calistenia y una buena dieta? o abran metido alguna rutina de pesas para...
Portalianos, mi duda es la siguiente...Se puede ganar masa muscular con calistenia ? ya que llevo haciendo 3 semanas de calistenia, me a ido...
descargando, vamos a ver que tal el libro ! gracias por el aporte
mas fotos !
Son exquisitos los wns, si todavía se corren la paja !
Siempre culeando a la contra! jajaja nada mas que decir !
Usted es weon o cree que si todos pagan el pasaje saldrá mas económico?
jajajajaaj tuvo buena la wea jajaja
Pensé que no podría levantarme solo, esa fue mi gran duda antes de dormir.....temblor csm me hiciste todo el trabajo pero desperte pa la caga...
cabros para los entendidos en el tema! como vendría siendo la rutina semanal? no cacho bien con cual partir y eso, novato total! jajaja saludos
