Separa los nombres con comas.
a mi mismo improvisando material para hacer press de banca declinado, aunque fue en gym de edificio asi ke solo lo vi yo y mi polola jajajajaj
sophia franklin la negra yo la conoci, fue mi counselor en el colegio en Maryland, USA. Era un TONEL y en su oficina habia muchos dulces y cosas asi.
son prinal...sera mejor cmprar directamente a prinal?
es costumbre, hice la e.media en usa toy acostumbrao a investigar casi too en ingles jajaja
la contraccion al final del movimiento en la dominada es muy difiicl, y es muy beneficiosa para el desarrollo de la espalda por tanto yo soy...
se habra referido a que mi rutina la postie en ingles... no la saque de ningun lado la diseñe yo, aunque ahora me quiero ir por una fullbody...
esta en ingles pq tiendo a escribirr todas mis weas personales en ingles y los nombres de los ejercicios me los se asi... abs los hago miercoles...
la base de las 6 comidas es un estudio que se llamaba the thermogenic effect of food pero no probaba un efecto termogenico sufuciente como para...
el tema vale oro, te permite hacer en un par de pasos una rutina buena y te permite adaptarlo a tus objetivos, incluso analiza la diferencia entre...
yo estudiaria kine y usaria la base pa aplicarla al entrenamiento, pero me tinca que la carrera es mucho mas amplia e intensa( y larga y cara) que...
press de banca como principal, aperturas con mancuernas como auxiliar...aunque hay gente que le gustan las aperturas como principal o al mismo...
Actualmente nada, tomaba un Blend de suero y caseina despues de entrenar(entreno en la tarde o noche) en marzo voy a hacer una mes de dieta (no...
el gym de los picapiedra! pedro se hubiera puesto en forma jajajaj esta delujo, yo voy a armar uno basico, pero no artesanal jajaj
come mucho y ponte a entrenar con fierros para que engordar si puedes muscular mejor maceteado que gordo jajaj
es un cuento de proporciones viejo, en lo que va a comer, no vay a pasar a sacar energia de la prote si la aumentai pero que las proporciones...
yo no hable de dieta culturista, hable de aumentos de proteina en la dieta y de comer arto en general la dieta culturista lo dejaria jodido de...
sirve, yo hice el air alert II en mis tiempos de volley, no me dio tantos resultados como un compañero quizas por que no tenia tanto salto antes...
agrega piernas al gym y come arto, limpio pero arto, a la antigua de los culturistas...carne magra, huevos y leche como enfermo, atun todas esas...
si tenis genetica de campeon, poca grasa corporal y sigues todos los consejos al pie de la letra, alcanzai a mostrar algo la 2da quincena de...
Soy Vicente anotao como Outlaw Era deportista escolar en Volleyball de gimnasio, y tambien jugue una temporada en USA en mi último año de colegio....
