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Hola, el musculo que mas me gusta es el deltoide, solo se ejercicios basicos, press militar que me han dicho que es muy bueno, mancuernas elevaciones frontales, laterales...eso mas que nada. pero me gustaria saber de mas ejercicios efectivos que estresen bien el musculo, la cantidad de serie...

Ayer tuve un sueño estando en el lugar, fue la raja, podía tocar las cosas y estar conciente de que estaba durmiendo, era un lugar muy extraño con puertas gigantes, al principio estaba cagao de susto pero despues caché que dormía. A alguien mas le ha pasado? D:

PayPal se asocia con Multicaja para recibir pagos directo en la cuenta corriente PayPal anunció un acuerdo con la empresa Multicaja en Chile para que personas y comercios locales puedan recibir pagos a través del servicio en la cuenta corriente, sin necesidad de contar con una tarjeta de...