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perro las ganas y la motivacio te sobran un aplauzo viejo. Como lo quieres lograr esta algo malo viejo te puedo ayudar si quieres he bajado bastante de peso mándame un mail si te interasa [email protected]

Grandeeeeeee ! No te mueras nunca ajaj pd: No se necesita pesas ni bandas nada de eso ?

Hola maestro la verdad es que soy endo y tengo 14 años desde pequeño siempre fui gordo hasta los 12 mas o menos de ahi me pege un estiron mas o menos xD Y me enpareje un poco pero quede con ginecomastia(pechos como de mujer) me operaron y ahora ya estoy en 68 kilos y mido un 64 hago rutinas...

Hola maestro la verdad es que soy endo y tengo 14 años desde pequeño siempre fui gordo hasta los 12 mas o menos de ahi me pege un estiron mas o menos xD Y me enpareje un poco pero quede con ginecomastia(pechos como de mujer) me operaron y ahora ya estoy en 68 kilos y mido un 64 hago rutinas...

camarada lograste marcar los abdominales ?

quema grasa ? llevo dos veces echo completo :3 gracias camarada por el aporte