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EXCELENTES resultados!!

toda la razón del mundo, las chicas deberían entender que las pesas, a nosotras, si se entrena de forma correcta (poco peso, harta repetición), músculos no nos salen, solo tonificamos y damos ¨forma¨al cuerpo... y tb es verdad que nosotras las chicas debemos entrenar mucho más duro para...

que asco.. sorry pero puaj!! jjaja

Me encanta el abdomen bien marcadito! Y la mayoría de las chicas son guapísimas, pero algunas too much, no¿?

Yo también creo que es necesario entrenar habiendo desayunado bien o comido algo antes.... si no es fácil fatigarse al poco rato...

Oye, tu cachas harto de informática? Te puedo molestar con unas preguntas?

nO puede, cuekkkk :((( Para la próxima, lo juro!! jaja Saludos

https://www.facebook.com/MaleliFigueroa :nekis:

Bien pero ultra resfriada y apestada de eso ajaja, y tu¿?

Gracias :D

hecho-!

Gracias Ramón!! Estoy full resfriada y hoy toca descanso.. Mañana a darle con todo para eliminar los bichos del mal jajajaj Besos!:nekis:

Hola! :nekis:

Pasa a sapear cuando quiera! jajaja

genial! la seguiré! besos y gracias por la ayuda :nekis:

A ver, te confesaré que desayuno 2 veces, una a las 7, luego tipo 11 nuevamente, y ya con eso no me da hambre hasta las 5 o 6 que almuerzo después de ir al gym... jajajaaj Todo al revés. Pero gracias a sus consejos me ordenaré, ya llevo 2 días sin chocolates y eso es un gran esfuerzo para mi...

Si, aveces me duele al costado derecho del estómago. Pero pies o rodillas nada, x suerte! Uso zapatillas ni tan caras ni tan exclusivas, pero si o si deben ser muy blandas en la planta. Las últimas que me han funcionado increíble son New Balance y Spalding... buenas, buenas!!

Buena info, muchas gracias. A mi si que me gusta el running, con un buen mp3, unos audífonos y música a todo dar, podría correr una hora y media tranquilamente. Este verano para no dejar de ejercitarme corría en la playa y en el cerro, muy rico hacerlo durante el atardecer :P Hay unas apps para...

No, no eres el único newbie jajajaaj saludos

Gracias por tu mensaje!!! La verdad es que el ejercicio para mi es una forma de vida, ya pasó a ser una necesidad. Te dejo saludos también ;)