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me encantaria onda profesional, pero eso lo tendria que ver con el tiempo ya que la universidad igual me quita tiempo :)

jaj gracias :), si me encanta , esque como ex atleta me acostumbre a tener un cuerpo cuidado y en el gym aparte me entretengo siento que es algo productivo :) , ojalas llegar a mi meta :D, saludos y estamos hablando

yo caxo u.u, no tienes algun ejercicio bueno bueno para triceps ? :timida:

gracias :D te pasaste, lo que mas me cuesta tonificar es el triceps, lo odio :'(, el biceps es mas facilito, mi sueño seria ser body fitnes! xd

gracias por la info, pero x ejemplo no podrias poner como algunos ejercicios buenos para esos muscuslos y mas o menos que pesos, xq por ejemplo yo peso 44 y mido 1.54 y en biceps levanto hasta 27 kg. en adducto 50 kg, en espalda 23 a 27 kg, en sentadillas 61, es mucho es muy poco? xq = quiero...