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Bueno queridos compañeros de Gimnasio, este tema lo cree solo para saver que opinan, quien a ocupado o quiere ocupar algun tipo de anabolicos esteroides, la idea es compartir conocimiento por mi parte se mucho y detalladamente de muchos anabolicos por parte de que vivo entre ellos y mi madre es...

meeee se ve entrete, pero el programa de entrenamiento es igual a la gran mayoria. solo sacan weas para ganar plata, no es por menos preciar tu aporte esta bueno. pero como todos ponen a llos medios weones con la falsa ilucion de que tu quedaras igualito solo haciendo eso no compren prodcutos...

weeena weena aunque te falto el twist sovietico y lo reealizas de una mejor manera si estas colgando jaja es brutal pero buen info.!

si obio para las tres porciones del triceps quizas tu solo trabajas una porcion por eso te deve costar :/ pero sii dime si dispones de maquinas poleas mancuernas osolo lo haces ejercicios en la casa ai te dare una rutina :)

pero ejercitar el triceps y que se tonifique es mas facil que el biceps ya que es muuucho mas grande, quizas deves estar haciendo mal el ejercicio :/

ya dale mira empieza tomandolo solamente las veces que entrenas despues de entrenamiento, si te tomas el scop que viene en el sirious mass (una pala) te recomiendo disolverla como en 400 ml de leche descremada entera da lo mismo. si vas a tomar 2 batidos osea 2 scop que viene en el sirious mass...

sipo independiente a la hora que entrenes y ai ganadores de pesos que se ocupan pre entrenamientos (antes) que son de rapida absorcion si quieres te tomas 1 solo al dia unas 2 horas antes de entrenar sino uno despues de entrenar ( si tomas proteina despues del entrenamiento el ganadore de peso...

Bueno, creo que emos dejado de lado el tema que las mujeres tambien van al gym nose cuantas habran en el foro, tampoco si ya an echo algun post similar, pero bueno aqui va. Creo que las mujeres hoy se preocupan mucho de su aspecto fisico no creo que muchas quieran ser musculosas ni grandotas a...

se supone que ahi que seguirlos al pie de la letra pero solo hacen eso para que se termine mas rapido y vayas corriendo a comprar otro ;) si tienes el scop de algunas de tus preoteinas que son mas pequeñas deverias tomar uno en la mañana para el desayuno y otro alas 8 pm con 300 ml de leche...

jajajajja primero que todo Gracias es a lo que me dedico y me gusta ayudar :) sii te lo recomiendo 100% dado que los ganadores de peso no los hicieron como suplementos su principal funcion fue la de ayudar a niños delgado con las defensas bajas luego el mundo de la halterofilia lo vio como un...

lo trabajas en forma de piramide invertida de menos a mas como tambien la puedes trabajar de mas a menos (ya sea en pesos o repeticiones) progresas claro pero en peso como en repeticiones. siii po trata de buscarla :)

primero que todo le pregunte a mi hermano que onda ni yo ni el emos escuchado eso pero es algo como para investigar aunque a mi parecer realizar 6 repeticiones con el 100% de tu capacidad noo no creo que sea posible al menos que te ayuden pero no seria lo conveniente por que aria la primera y...

ojalas te llege esto no caxo como sirve ._. osea es un consejo de que se puede trabajar 2 musculos grandes al dia se puede pero no es conveniente sino al otro dia tendras mayores zonas del cuerpo agotadas imaginate trabajar la !espalda" y los "cuadriceps" al otro dia creeme no querras mas...

--una duda viejo, las rutinas de fuerza en que se diferencian a las de potencia? saludos :D--- por si aca no caxo como ocupar bien esta wea todavia jajaja una rutina de fuerza la realizas dedicando entre un 80 a 95% de tu capacidad con 8 repeticiones como maximo descansando 2 min entre series no...