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buenas, viejo que interesante sus propuestas, las voy a poner en marcha, pues soy un ectmorfo que busca ganar algo de musculo, aunque bueno la edad no es que me ayude mucho pero lo intentare, tengo 31años y aunque toda la vida he estado asociado al deporte no se hasta donde esto sea una...

Tengo dos preguntas: 1 como utilizar el TRX en una rutina de disminución de porcentaje de grasa. 2.El método insanity hipertrofia a una persona delgada, que tanto o es mas bien un método para disminucion de porcentaje de grasa.

viejo si tiene la guia de movimientos de musculacion y la y me quiere colaborar me la puede enviar a [email protected]

viejo y como hizo para descargarlo, creame que llevo rato tratando de hacerlo y me interesa mucho esto.