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Fundamental beber abundante agua, más aun si estás haciendo una dieta cetogénica, entonces se deben de beber al menos 2 litros diarios de agua.

Muy bueno, ayudan a acelerar el metabolismo.

Cambien y coman pasta y arroces integrales en lugar de la pasta y el arroz blanco, verán en unas semanas como se encuentran mejor. Yo hago la dieta cetogénica y los carbohidratos no deben de superar el gramo por cada kilo de peso que uno tenga y los carbohidratos deben de ser de tipo complejos.

No se trata de eliminar por competo los carbohidratos y ya está, y esperar al milagro. La dieta cetogénica es una dieta con la que hay que saber bien lo que se hace y hay que informarse muy bien con un nutricionista para no tener problemas. Luego muchas personas la hacen y después de los 30 días...

Pues muy buenos, pero como beber mucho agua hay pocas cosas y mucha fibra.

Pues yo sigo la dieta cetogénica y en ella hay que tener mucho cuidado con los hidratos y los azúcares que se consumen. Muchas galletas que se venden dicen estar libres de azúcar y luego no es así, hay que mirar bien lo que se come.

Tenemos en la misma naturaleza todas las medicinas necesarias y en nosotros mismos, no es necesario usar la medicina convencional siempre, solo son parches. Muy buen aporte.

Nuestro blog de la dieta cetogénica

Muy buen aporte, es sin duda la mejor dieta para adelgazar pero además tiene beneficios para la salud, justo lo contrario de lo que dicen muchos que no saben del tema.

Buen aporte. Para conseguir una buena definición yo entro en cetosis, y después salgo de ella, de ese modo se consigue una mayor tonificación muscular

Hola, me encanta el deporte y estoy en el foro para aprender. Gracias.

Hola a todos, soy chileno y llevo 6 años en España intentando ganarme la vida, pero ahora la cosa está muy pero muy dura. Solo espero pasar buenos ratos con todos.