Separa los nombres con comas.
yo creo que cuando haces bien un ejercicio es cuando al día siguiente tienes agujetas.
lo que mas daña a los riñones es la agua del grifo que lleva muchísima cal
pero tienes que decir cual es tu objetivo porque sino no te podemos aconsejar.
muy buen post la verdad es que no lo sabia.
joder pues es raro porque si comes mas se supone que subes de peso no bajas.
pero por mucho que sean malas nadie deja de tomarlas porque las mezclas con alcohol y yata aun que yo no lo hago porque voy al gym y va mal.
para marcar hay que hacer dieta porque solo haciendo abdominales no se marca se pone dura la zona del abdomen.
a mi no me gusta yo solo bebo agua en las comidas a parte me va mejor para el gimnasio beber agua
claro que podrás pero es ponerte enserio y entrenar y hacer 15 minutos de abdominales 10 minutos haciendo ejercicios y 5 estirando para no hacerte...
haber el arroz blanco no lo dejare porque voy al gimnasio y es lo que me hace coger volumen aparte lo como en todas las comidas hasta después de...
sino las puedes descargan en las aplicaciones del movil.
ya pero por mucho que vayan mal la gente no deja de tomarlas.
el post que te ha puesto behew es muy bueno hazlo porque es el que hago yo y se nota pero también tienes que hacer dieta para que se note mas.
pues yo como de las dos cosas verduras, carne pero prefiero la carne el bistec o lomo
mejor barras que calistenia porque así fuerzas mas el musculo.
muy buen articulo sobre la coca cola para la salud.
muy buen post para todo el mundo y animarte para hacer un poco de ejercicio.
me gusta esta rutina esta bien pero yo normalmente no hago rutinas porque me las pone mi entrenador personal.
me gustaría que me contestasen a mi pregunta como aumentar de peso ya que voy al gimnasio y me gustaría subir de volumen y después definir muchas...
yo hago una que me ha dado un entrenador personal que va al mismo gimnasio que yo y entreno con el.
