Resultados de búsqueda

Estuve leyendo y analizando el tema y creo que sería posible ajustar las series y repeticiones a un rango de hipertrofia. Saludos.

Muchas gracias por tu respuesta, entonces tendría que buscar una rutina de Fuerza Hipertrofia que se acomode a los 3 días que tengo disponibles para entrenar, tu tienes alguna rutina que me puedas recomendar o alguna forero tendrá alguna? No voy al GyM, entreno en casa, tengo disponible una...

Hola amigos de GyM de Portalnet, tengo una duda en cuanto a que rutina elegir, actualmente solo hago calistenia, el tema de la alimentacion lo tengo mas que leído, pero tengo una duda en cuanto a la rutina que seria Rutina 5X5 Stronglifts que tengo elegida hasta el momento, mi idea es realizar...

Buen vídeo, los vídeos de Power Explosive siempre tienen algún dato útil para los que queremos aprender. Se agradece el aporte. Saludos.

Gracias por tu respuesta, efectivamente olvide poner que mido 1.68 Mts y peso 61 kgs, según me indicas estaba pensando en dividir el total de proteínas por el numero de comidas, calculo alrededor de 120 Grs de proteína diaria, adicionalmente quisiera saber si cambian sus rutinas de entrenamiento...

Muchas gracias compadre por tu respuesta, la verdad no conocía a alguien que hubiera probado la marca, como te comentaba no me apura subir de peso, se que es un proceso largo y requiere paciencia y dedicación, solo que algunos días por motivos de trabajo no llego al total de proteína diaria que...

Estimados: Buenas tardes, me gustaría saber si alguno de ustedes tiene alguna experiencia con el suplemento Inner Armour Whey Protein, se que hay marcas como la ON 100% o la Syntha 6 pero en este caso la proteína que estoy consultando se encuentra en oferta y al alcance de mi bolsillo...

Hola muchachos, soy nuevo en el foro a pesar que siempre me paseaba por el sin haberme suscrito. Saludos.!!