Hola, yo llevo casi dos años sin parálisis del sueño. eso si no te gustará mi posible solución. Duerme sin nada de ropa, y no consumas azucar refinada. incluso no puedes comer pan a menos que o hagas tu pero sin usar azucar refinada.
come frutas (piñas, mangos, rambutan, manzana, sandia, uvas)...