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cuando era más chica hacía muucho deporte y me mantenía re bien ahora de grande me vine por la mala vida jaja empezaré a entrenar de a poco, para evitar lesiones gracias por los consejos :)

muchas gracias! :)

vale, sacaré ese cálculo entonces. Muchas gracias! :)

Muchas gracias por tus consejos, los seguiré al 100%. Desde hoy pura fuerza de voluntad para conseguir las metas :)

Gracias a todos por los consejos! :)

a ser constante entonces!

Hola a tod@s! Me llamo Isa, tengo 21 años y soy nueva :) Escribo para pedirles consejos con respecto a una alimentación saludable y una rutina de ejercicios. Les cuento, mido 1.67 y peso 80 kilos apróx. He subido bastante de peso debido a que los últimos años he llevado una vida bastante...