¿Cuantas Horas a la semana entrenas?

1 hora por dia

 

4 horas a la semana, empece hace 2 meses y ahora que veo entreno poco, pero por tiempo no se puede mas.

 

yo tb entreno 8 horas.... martes y jueves 2 hrs. cada día y sábados 4 hrs.

 

2 horas dia por medio!

 

2 horas por semana, super poco, aun así este año le voy a poner mas.

 

yo entro 6 hrs eso es poco xD? nt mucho tiempo tampoco :/

 

2 horas y 15 minutos por semana.

Voy 3 veces por semana al gimnasio y me tardo 45 minutos.

 

10 o 12 hrs x semana... 2 hrs x dia y si ando con animo tb el sabado...

1 hra cardio y 1 hra crossfit o trabajo funcional..

es una mierda.. pero me mantiene un poco para tanta wea que como ajajja

 

8 horas? 10 horas semanales? yo creo que es exesivo ._. yo voy al gym 3 veces por semana y mis rutinas maximo duran 1 hora y media por dia , y ahora con una nueva rutina que comenzare ( que publicaron en el foro para ectomorfos) entrenare mas o menos 1 hora al dia

 

4 veces a la semana
30 min trotar en calle
45 min ejercicios localizados

 

yo entreno arto.. por que tengo un problema como de ronaldo el gordo... deja de hacer deporte wn... y me voy a la ctm!!!!

la ultima vez que deje de hacer deporte subi a 108 o 110 kilos y ahora me mantengo en los 88 o 92 y algo