Sacar brazo :S

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Sergioo Andrees !, 27 Nov 2010.

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  1. Sergioo Andrees !

    Sergioo Andrees ! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    buenas portalianos resulta que tengo los brazos execivamente delgados ! quisiera saber si solo haciendo pesas los aumentare o debo consumir algo :S saludos y gracias!
     
    #1 Sergioo Andrees !, 27 Nov 2010
  2. [K] i ll er.~

    [K] i ll er.~ Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    En general eres flaco? o solo tus brazos son asi :S
     
    #2 [K] i ll er.~, 27 Nov 2010
  3. profetarurral

    profetarurral Usuario Nuevo nvl. 1
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    consume pastas como tallarines arroz y pollo tambien hace flexiones de brazos ojo con las manos adistancia de 25 cm para brazos
    y mancuernas empieza con unas de 5 o 6 kilos de hay vas aumentando el peso.
     
    #3 profetarurral, 27 Nov 2010
  4. daniux

    daniux Usuario Nuevo nvl. 1
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    AGRÉGALE MAS PAJAS A TU EJERCIClO DIARIO !!!
     
    #4 daniux, 27 Nov 2010
  5. Takuya

    Takuya Usuario Casual nvl. 2
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    Yo creo que la única solución es la amputación de ambas extremidades compadre.. ya no se puede hacer mas :(
     
    #5 Takuya, 27 Nov 2010
  6. Azul

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    xDDDDDDDD:makaka:
     
    #6 Azul, 27 Nov 2010
  7. گн∂ĽКЄ ㊚

    گн∂ĽКЄ ㊚ Usuario Habitual nvl.3 ★
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    En general creo que sacar brazos es una de las cosas mas faciles men, come carbo y prote, y pesaaaa si me deci ke eres flako empieza con poco pesa y aumenta de apoco
     
    #7 گн∂ĽКЄ ㊚, 27 Nov 2010
  8. Sergioo Andrees !

    Sergioo Andrees ! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Se pueden acabar las piedras pero los weones nunca :-)
     
    #8 Sergioo Andrees !, 27 Nov 2010
  9. 4gxstin

    4gxstin Usuario Casual nvl. 2
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    toma proteínas se compran en la farmacia (valen 20 lucas las chicas y las de 2 kilos como 50 lucas ) ojo con las proteínas engordas si no haces ejercicios
    toma proteínas y hace pesas la formula perfecta
     
    #9 4gxstin, 27 Nov 2010
  10. papozo

    papozo Usuario Nuevo nvl. 1
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    aplike lovaredes no mas!!!
     
    #10 papozo, 27 Nov 2010
  11. daniux

    daniux Usuario Nuevo nvl. 1
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    YA PUERTORRlQUEÑO !!!
    Y PA KE LLORAY !!!
     
    #11 daniux, 27 Nov 2010
  12. Sergioo Andrees !

    Sergioo Andrees ! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    insisto !
     
    #12 Sergioo Andrees !, 27 Nov 2010
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