Full Aero Box Mix 1

Navegando en la internet me encontre con Este Video de Aerobox de alrededor de 54 minutos y lo encontre muy Bueno para los que les Gusta entrar en Calor con algo mas dinamico, en la sede donde Practico la sala no es lo suficientemente Grande para realizar buenos Trotes y pikes a si que en algunas Clases empezamos solo el calentamiento (30 minutos) con un poco de Aerobox, Todo lo demas es Kung Fu, les dejo este Videito que encontre para que lo descargen esta weno igual.




Name: Full Box Mix 1
Company: Ulises Puiggros Fitnes Services
Source: DVD
Format: Mpeg1 [VCD]
Video: MPEG1 Video 352x240 (107:80) 29.97fps 1150Kbps [Video]
Audio: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps [Audio]
Size: 523mb
Rar: 486mb
Ripper: slack
Uploader: slack
Password: No tiene

Contenido:
Warm Up
Round 1 - Fight 1
Round 2 - Box 1
Round 3 - Muay Thai 1
Round 4 - Fight 2
Round 5 - Box 2
Round 6 - Muay Thai 2
Round 7 - Fight 3
Full ABS
Cool Down

Links:

http://rapidshare.com/files/2627725..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part1.rar

http://rapidshare.com/files/2627881..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part2.rar

http://rapidshare.com/files/2628057..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part3.rar

http://rapidshare.com/files/2628222..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part4.rar

http://rapidshare.com/files/2628371..._-_Fitness_Services_-__slack__Video.part5.rar


AQUI el Nuevo videito de mi sede XD



http://www.portalnet.cl/comunidad/showthread.php?t=493774

 

en el GYM de kilicura van minas a hacer aerobox al mismo time que nosotros Kung Fu ... lo peor de todo es que son dmaciado rikas ... y hasta mi Maestro se le Van los OJOS XD jajajaj

 

wena y listo fuente Borrada XD

 

wena que le aya gustado el video (o por lo menos la musica XD)
y como dije , solo aveces usamos el aerobox aunque = me gusta por que deja mas activo que la xaxu y transpirando como Cerdo XD