Ayuda ¿como instalar un foco embutido?

¿como instalar un foco embutido?
compré 5 de esas weas pero ahora nu se como instalrlas y no kiero pagar electrico porke te cobra hasta lo ke le conversas iwal cacho algo de electricidad pero en esta wea kede pillo
lease:

 

Son esos focos ke llevan puestos los llamados "ojitos de gato" ke en algunos casos funcionan con ampolletas alógenas ke chupan más luz ke la cre y en otros casos llevan ampolletas pero ya no importa porke ya las instale.


La verdad es ke fui a preguntar al sodimac y ahi me dijeron mas o menos como esra la wa

1.- el foco trae una medidas la cuales en este caso eran de 85mm( ke era la parte ke me importaba porke de esa medida tenia ke hacer el agujero en el cielo)

2.- Sake esa medida en un carton y luego lo remarke con plumón

3.- Con una broka para madera de las mas chicas de 5mm me parece comence a prepicar por el entorno de la guia hecha con el plumon de ahi un martillazo y salio la cascara


4.- concecte los cables ajuste el foco a la medida ke hay entre el cielo y piso del segundo piso valga la rubundancia y presione ya ke el sistema ke tenia era de perro los cuales hacen ke el foco kede trabado y no se caiga.

5.- les puse unas ampolleta de ahorro de energia de las circulares con enfoque de luz ($4000c/u mas caras ke el foco)

6.- tengo un garage a too raja