(AYUDA) Grasa pectoral

flexo extencion de codo compadree la cantidad que mas puedas todos los dias de la semana x una hora si esque se puede saludos

 

cardio, cardio, cardio y ejercicios con pesas. a demás de alimentarse bien y tiempo. saludos

 

20 kilos en 3 meses?!?!?!?! te operaste o algo así, un quemador o qué? XD

 

Tienes Tetas jajaajaj

 

comprate un sostén mejor... naaa.. es talla... flexiones compadre ...

 

20 kg en 3 meses, no vas muy bien que digamos. es obvio que te quedara piel suelta y típicas cosas que le pasa a la gente por hacer todo a tontas y locas. Bajaste muy rápido, quizás has echo una dieta muy estricta o has dejado de comer y pasado hambre... bueno...
con pesas busca ejercicios de pecho, simple. y haz con peso medio, ni mucho ni poco.

 

A veces son glándulas mamarias más desarrolladas que tienen algunos hombre. por lo tanto por mucho que bajes de peso y te esfuerces siempre estará allí. eso se soluciona con una operación que no entra en grado de cirugía estética, sino que te sacan la glándula para siempre (es otro proceso quirúrgico). saca una hora a un cirujano y el te examinará mejor y te dirá que es lo que realmente tienes.

 

Es que por lo que tengo entendido, no se puede quemar la grasa localizada, sino que se quema en todo el cuerpo por igual. Por ejemplo si haces ejercicios para brazos, no se te va la grasa de los brazos, o si haces ejercicios de piernas no se va la grasa de ahí. A lo mejor te quedó la piel suelta o quemaste otras cosas de tu cuerpo, porque cuando se van 20 kilos en 3 meses, puede que no solo sea grasa, sino también músculo y retención de líquido.

Bueno eso, saludos niño