Fitness Inspiration of the day: La edad es solo un numero, para ser por siempre joven debes entrenar y estar siempre activo, como estos increíbles tatitas super humanos Los investigadores del King College de Londres, en el Reino Unido creen que el ejercicio puede retrasar el proceso de envejecimiento. Su estudio comparó los telómeros de los participantes - secuencias de ADN encontrados en el extremo de un cromosoma que protegen los cromosomas de los daños. Los telómeros se hacen más cortos a medida que pasa el tiempo y no pueden desempeñar su papel de protector, así como la gente sigue con la edad y las células mueren. Telómeros más cortos significan células más viejas, más cansadas. Sin embargo, los telómeros de los participantes que hacían ejercicio en su tiempo libre eran más largos que los telómeros de las personas que no realizaron algún tipo de actividad física. Eso llevó a los investigadores a concluir que las personas que hacen ejercicio regularmente son biológicamente más jóvenes que aquellos que son sedentarios. fuente: http://www.shockmansion.com/2014/12...ve-like-these-incredible-super-human-seniors/
Tambien lo corroboro! Tengo 26 y me echan 20. Son 7 años haciendo deporte! Hagan deporte,su cuerpo estará hermoso xD y aparte se sentirán con energía todo el día!
