Bajar la guata D:

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Staz, 20 Feb 2011.

Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Página 1 de 2
  1. Staz

    Staz Usuario Habitual nvl.3 ★
    37/41

    Registrado:
    5 Jul 2010
    Mensajes:
    21.694
    Me Gusta recibidos:
    3
    wenas bueno la cosa es que en estos ultimos 2 meses a causa de sacarme la xuxa y enyesarme el pie no ise nada de ejercicio(nunca ago igual XD) pero subi de 55 a 65kls D: y me salio algo de guata XD y pta quiero volver a lo de antes.. e estado haciendo lagartijas y abdominales(hace 1 dia empeze) sirven esas weas ?

    ojala algun consejo xd eso gracias     :)
     
    #1 Staz, 20 Feb 2011
  2. NaRoNiX

    NaRoNiX Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    4 Jun 2009
    Mensajes:
    430
    Me Gusta recibidos:
    0
    sale a correr
     
    #2 NaRoNiX, 20 Feb 2011
  3. edgardo fran

    edgardo fran Usuario Casual nvl. 2
    97/163

    Registrado:
    13 Jun 2009
    Mensajes:
    5.126
    Me Gusta recibidos:
    54

    ""wenas bueno la cosa es que en estos ultimos 2 meses a causa de sacarme la xuxa y enyesarme el pie""
     
    #3 edgardo fran, 20 Feb 2011
  4. wakker

    wakker Usuario Casual nvl. 2
    82/163

    Registrado:
    22 Oct 2010
    Mensajes:
    1.814
    Me Gusta recibidos:
    272
    los abdominales con el tiempo van a hacer q te veai mas waton con menos grasa

    lo mismo q dice el man de arriba

    a correr en las mañanas antes del desayuno q gastai hasta 3 veces mas q si sali a correr desayunado
     
    #4 wakker, 20 Feb 2011
  5. berti

    berti Usuario Nuevo nvl. 1
    1/41

    Registrado:
    24 Jul 2007
    Mensajes:
    20
    Me Gusta recibidos:
    0
    Compadre, deje de tomar coco-cola , de comer pan y menos azucar...te baja la guata en 3 semanas y sigue haciendo los addominales ( 70 diarios )
     
    #5 berti, 20 Feb 2011
  6. MaeRkLiG . ~

    MaeRkLiG . ~ Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    12 Ago 2010
    Mensajes:
    9.665
    Me Gusta recibidos:
    2
    Y Deja de Tomar.. y de comer tanto :D
     
    #6 MaeRkLiG . ~, 20 Feb 2011
  7. wakker

    wakker Usuario Casual nvl. 2
    82/163

    Registrado:
    22 Oct 2010
    Mensajes:
    1.814
    Me Gusta recibidos:
    272
    chucha!

    entonces sale a gatear
     
    #7 wakker, 20 Feb 2011
  8. Conshetucoire

    Conshetucoire Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    5 Jun 2009
    Mensajes:
    2.490
    Me Gusta recibidos:
    8
    mi consejo es, una buenas pajas a mano cambiada y listo asi tonificai musculo i que se yo tanta wea !
     
    #8 Conshetucoire, 20 Feb 2011
  9. edgardo fran

    edgardo fran Usuario Casual nvl. 2
    97/163

    Registrado:
    13 Jun 2009
    Mensajes:
    5.126
    Me Gusta recibidos:
    54
    anda unos 5 a 10 km diarios en una cleta comun y zilbestre y pronto veras resultados!
     
    #9 edgardo fran, 20 Feb 2011
  10. rocky90

    rocky90 Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    15 Jul 2010
    Mensajes:
    358
    Me Gusta recibidos:
    0
    no hagas caso del que te dice que salgas a correr antes del desayuno, PORFAVOR!!!!
    si no puedes correr haz bici pero siempre antes de haber comido correctamente, a menos de que te quieras exponer a desmayarte en medio del trayecto... xd
     
    #10 rocky90, 20 Feb 2011
  11. neeel

    neeel Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    14 Feb 2011
    Mensajes:
    130
    Me Gusta recibidos:
    0
    si no quieres desmayarte en el intento de salir a trotar sin desayuno asele caso al rocky90
     
    #11 neeel, 20 Feb 2011
  12. kurapica

    kurapica Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    1 Nov 2007
    Mensajes:
    1.245
    Me Gusta recibidos:
    1
    ctm en dos meses subiste 10 kilos!!!
    toma arto cafe antes de hacer ejercicio, deja el pan, la azucar, y las frituras, come artas naranjas o limones y si no puedes moverte por la pata hace estiramientos (no hagas abdominales hasta q bajes un poco la guata osino te va a quedar solo una masa dura nomas)
    bueno eso y encerio como pudiste subir 10 kilos en dos meses ctm!!!
     
    #12 kurapica, 20 Feb 2011
(Tienes que entrar o registrarte para publicar acá.)
Página 1 de 2
< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Estado del Tema:
Cerrado para nuevas respuestas