Como controlar las malas reacciones de nuestros hijos

Enséñales a controlar sus emociones: Indícales que piensen antes de hablar y actuar ante una situación estresante.

Ejemplo 1: Diles: "Cuando expreses tu enfado no puedes no puedes hacerte daño ni hacérselo a lo demás ni a las cosas"
Explícales que lo que sí pueden hacer es:
- Correr en el jardín
- Dibujar figuras enfadadas
- Dar puñetazos a una almohada
- Arrugar un diario

Expresar lo enojado que se siente es saludable, siempre que se exprese de manera aceptable.

Ejemplo 2: Cuando el niño/a le grita al hermano/a o a otra persona debes ordenarle: "Vete a tu cuarto hasta que te calmes". Lo harás ver claramente que él invita al rechazo con su exhibición de sentimientos malhumorados.

Ejemplo 3: Enseña a tus hijos a relajarse cuando estén nerviosos o disgustados, anímalos a que respiren hondo mientras cuentan hasta tres y luego expulsan el aire. También sirve que cierren los ojos, tensen los músculos, que cuenten hasta seis y luego los relajen.

 

Es un resumen de unos capítulos de un libro de Daniel Goleman...
RPPD: Gracias

 

un niño de 2 años puede entender perfectamente

 

Sirve perfectamente, mi mamá lo aplicaba conmigo cuando era adolescente y me mandaba a gritar al patio xD después llegaba super relajada

 

siii..