con que acompañar nitrotech para crear musculatura

Primero antes de que gastes mas dinero en suplementos, llevas alguna dieta? eso es lo principal, sin una buena dieta los suplementos no van a hacer mucho, la dieta es la magia de esto aunque cueste hay que hacerlo.

 

es la raja el nitro tech xD yo lo tome y no tuve ningun efecto secundario dehecho saque algo de cuerpo, y lo tomaba con agua nomas, altiro despues de entrenar

pero igual llevas poco tiempo pa andar tomando suplementos pos man xD
pero bueno en fin, de lunes a viernes igual yo cacho que es arto pues, con 3 dias a la semana basta te haces una rutina intensa y los demas dias los dejas para descanzar el musculo ( que ahi es donde crece, en el descanzo, con en el gimnasio)

 

Llevas poco tiempo igual para tomar proteínas... teni que tomar 1.5 o 2 gr por kg de peso corporal. Pero como tay partiendo tomate un scoop antes de entrenar y otro despues de entrenar. Toma el batido con agua y un platano... o bien si te lo tomas por la mañana tomatelo con leche y avena para que sea de más lenta absorción.. saludos

 

yo lo tomo con animal pak para suplementar lo que me pueda faltar en mi dieta , lo tomo despues del almuerso onda 2 horas depues pork hago ejercicio en la noche tonce ya cuando hago ejercicio estoy empesando a digerirlo y uno directo dpues del entrenamiento, entreno 7 dias a la semana dia por medio hago ejercicios de peso en si

 

toma zinc en las noches 15 gramos.. eso ayuda a estimular la produccion de testosterona..un anabolico natural.. muy bueno.

 

Lo primero deja de entrenar tanto entre mas descanso mas crece el musculo entrena solo 3 veces por semana
yo tomo nitro tech dos veces al dia una en la mañana antes del desayuno y otra después del desayuno