[ame]http://www.youtube.com/watch?v=X2MkwiEnRtU&playnext_from=TL&videos=pS1wbXxoB64[/ame] wenizimos ejercicios xD
JAJKAKJA EJERCICIOS QL TE DEMORAY MAS EN SACARLO Y CUANDO LOS TENGAY BIEN ECIEN LOS PODI APLICAR xDDD
pero hay q tener calugas pa poder hacer esos ejercicios pa tener calugas!!!!! la media paradoja wn!!!
con cuea corro en bajada y si hago una flexión me cago 3 veces antes mejor me corcheteo el hocico bajo de peso altiro