Como controlar consumo de agua

Chicos y chicas...


Tiene derecho a morirse de la risa de mi método, pero la verdad yo no lo he visto nunca asi como yo lo hago, y aporta todos los beneficios de la vida¡¡¡


Siempre supimos q el consumo de agua es super importante y todo lo de mas, pero es dificil poner en practica este tema, por que uno de repente se inspira y claro, toma dos litros... pero no es algo constante..

Los invito ( resulta¡¡¡ ) a REGISTRAR¡¡¡


uno se acostumbra inmediatamente a los registros..
Miren aca hay una foto media mala pero se nota.... de mi rutina de estas seis semanas... y FIJENSE AL FINAL , LA CASILLA QUE DICE H2O indica l consumo de agua.....¡¡¡¡
ANOTENLO¡¡¡¡¡ LOS RESULTADOS SON LA RAJA¡¡¡¡

foto de mi rutina ( yo la hice asi que no es profesional , pero me mantiene a raya¡¡¡) jiji




Bueno, en la ultima casilla, si tiene hoja de rutina, incluyan porfa el consumo de agua...

por ejemplo, empiecen con 2 litros diarios...
tiene que buscar un vaso o una botella que haga 500 ml y..... ponerle el numero de elasticos arriba.... no se rian de mi vaso... porfa...



( se lo saque a mi hija :/)

bueno como ven en ese vaso hay 8 elasticos verdad, pero el vaso es de 400 ml...

en la mañana todos los elasticos arriba y a medida que va pasando el dia, concentrarse en bajarlos... cada vaso de agua uno baja su elastico obvio


por ejemplo aca, ya tome dos litros...:



y aca ya me tome los litros del dia en mi caso son 3.2 ( por que son 8 elasticos de 400 ml el vaso de barbie jaja)...:




bueno, al final de dia, y despues de hacer su rutina y todo, el una casilla anotan el numero de litros...
ir viendo el consumo de agua registrado y los beneficios es SUPERESTIMULANTE...¡¡¡¡

a saber les cuento...
nada mas de problemas de transito intestinal.... NADA...

pucha, baja demasiado el apetito y andas como prendida en entrenamiento...

pero lo mas radical que yo vi..
es el tema de la piel.... es que como que te desintoxicas... fuera manchas o granos locos.... y es increible... esto pasa como a los 10 dias..


Ya chicos, si se que no es el gran tema... pero el asunto es que los REGISTROS de consumo de agua ,crean un plus que no lo hace el consumo libre de esta...


OJO........¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
TIENE QUE SER AGUAAAAAAAAAAA

ni jugo ni nada... si consumen un litro de jugo no se cuenta¡¡¡

abrazos
carola

 

Gracias.... es medio raro pero si funciona¡¡¡¡

 

Si... no supe expresar bien el titulo... jaja
pero bueno... ya está..

ya llevo 3 elasticos abajo¡¡¡
( q raro suena jaja)