[DATO] crisis de panico y ansiedad nunca mas

se llama el metodo linden y es la verdadera solucion para las crisis de panico y la ansiedad.
deja tu clonazepam, ravotril o tu fluoxetina a un lado y escucha esto.

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¿Qué es el trastorno del pánico?

En los primeros episodios estos síntomas generalmente se presentan sin motivo aparente y luego se agregan crisis asociadas a situacones o lugares (por ejemplo, salir o quedarse solo, espacios encerrados o con mucha gente). Como consecuencia de lo anterior, es común que las persona se sienta preocupada por volver a tener una crisis y experimente una tendencia por evitar situaciones o lugares que se perciben asociadas al riesgo de nuevas crisis. Esta vivencia es en extremo desagradable y se acompaña de miedo intenso y un impulso irresistible a huir o buscar ayuda. Como consecuencia de las crisis se produce un estado de temor a que estas se repitan llamados ANSIEDAD ANTICIPADA. La mayor parte de las oersonas afectadas desarrolla conductas de evitación, a las que llamamos AGROFOBIA y que tienen por fin no exponerse a situaciones que se asocian con un mayor riesgo de nuevas crisis de pánico.


- ¿A quiénes afecta?

Se estima que al menos un 3% de la población, alrededor de medio millón de personas en Chile, se verán afectadas por este problema en algún momento de sus vidas. El transtorno de pánico suele comenzar entre la secunda y la tercera década de la vida, aunque puede presentarse en personas de cualquier edad, incluso en niños. Es dos a tres veces más frecuente en mujeres que en hombres. El transtorno de pánico afecta con mayor frecuencias a personas que también padecen de enfermedades del ánimo como depresión o bipolaridad, y de otros trastornos por ansiedad, como ansiedad generalizada, ansiedad social y estrés post traumático.


- ¿Cuáles son los principales síntomas?







¿Qué factores pueden facilitar la ocurrencia de una crisis de pánico

* Consumo de cocaína y marihuana
* Consumo excesivo de alcohol
* Síndrome de privación de alcohol
* Consumo de "pastillas para adeldazar"
* Consumo excesivo de cafeína(café y bebidas cola)
* Consumo tabaco
* Enfermedades físicas de la tiroides, bajas bruscas de la presión arterialo la glicemia, asma bronquial y trastornos del ritmo cardíaco
* Ejercicio físico extenuante
* Trasnochar en exceso
* Situaciones de vida muy estresante

 

hermano te recomiendo esto 100%, deja las pastillas por que cuando termines tu tratamiento volveras a lo mismo, eso es el rebote
ya que yo tengo ansiedad esto me lo esta curando, y estoi dejando la pastilla tambien(paroxetina).