Deja a un lado la timidez y prepárate para enamorarlo (a)

Con el paso de los años, muchas personas comprueban en su propia vida lo que la sabiduría popular advierte con sencillez: la gente se arrepiente sobre todo de lo que anhelaba y ha dejado de hacer o de intentar a lo largo de su vida, más de lo que ha hecho o experimentado, aunque su resultado no fuera el esperado. Por ello, aconseja la poetisa, profesora de yoga y terapeuta transpersonal Francisca Cuenca, “si uno siente que se ha cruzado con alguien que le hará feliz, ¡ha de intentarlo, ha de intentar unir su vida a la de esa persona!”.
“Si la respuesta de esa persona es SI, habrá iniciado una de las mejores etapas de su vida, y si su respuesta es NO, tendrá la satisfacción de haberlo intentado y la tranquilidad de que esa persona no era para usted. ¡Todo está bien!”, señala.
Según Cuenca, “esa persona que colmará nuestro amor ya llegará, pero no podremos verla aunque pase delante de sus narices si todavía seguimos “enganchados” con aquella otra, o aquellas otras, con quienes habríamos deseado forma pareja, pero a las cuales no intentamos conquistar por miedo o vergüenza”.
Mirar la vergüenza de frente
Para desarmar la vergüenza, que nos impide llegar o abrirnos a la persona con quien queremos iniciar una relación amorosa o al menos amistosa, el psicoterapeuta estadounidense Potter-Efron recomienda analizar ese sentimiento tan limitante, porque una vez que se le saca a la luz y se le enfrenta al igual que cualquier miedo o temor, se reduce, pierde poder sobre nosotros e incluso desaparece por sí solo.
También es conviene analizar nuestras reacciones cuando nos sentimos juzgados. “Respire profundamente, y al soplar el aire, deje que los sentimiento salgan con éste, mientras describe mentalmente lo que está sintiendo”, aconseja el experto.
Además, el experto aconseja escribir un texto explicando nuestras cualidad y virtudes, o al menos las cosas positivas y todo lo bueno que los demás consideran que tenemos. Es una manera de neutralizar la vergüenza, un sentimiento que, según Potter-Efron, origina actitudes y percepciones dolorosas acerca de nosotros mismos y que a menudo son inciertas.