BUENO HACE UN TIEMPO ENCONTRÉ ESTE VÍDEO EL CUAL EXPLICA VARIOS EJERCICIOS CON SU RESPECTIVO NOMBRE LO BUENO ES QUE EN CASI TODOS LOS EJERCICIOS LOS PUEDE HACER CUALQUIERA SIN LA NECESIDAD DE GASTAR NI UN PESO. Espero que les guste, comente si les pareció interesante.
cuaticos los flacos....pero con 89 kilos los kiero ver asi de agiles...pude hacer un cuarto de los ejercicios la cago los wnes se ven muy livianos! buen video!
wen video kompare wenos ejercicios algunas flexiones no las sabia aunque en la del saltar las gradas con una pierna pobre rodilla